သက္တမ္းကုန္ဆုံးတတ္မွန္း ကြ်ႏု္ပ္တုိ႔ မသိၾကတဲ့ ေတြ႔ေနျမင္ေနက်ပစၥည္း (၇) ခု

 အစားအေသာက္၊ ေဆးဝါးနဲ႔ မိတ္ကပ္စတဲ့ ပစၥည္းေတြ သက္တမ္းကုန္တတ္မွန္း ကြ်ႏု္ပ္တုိ႔ အားလုံး သိၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အဲဒီအရာေတြသာ ထားသိုေလွာင္ႏုိင္တဲ့ သက္တမ္းအကန္႔အသတ္နဲ႔ ပစၥည္းေတြ မဟုတ္ပါဘူး။ စိတ္မေကာင္းစရာက ဘာမဆုိ အျမဲမခံဘူးဆုိတာပါပဲ။ ဒါေတြကို မသိလုိ႔ ရွင္းထုတ္ခ်ိန္တန္ရင္ေတာင္ မရွင္းထုတ္ၾကပါဘူး။ အခ်ဳိ႕ပစၥည္းေတြ သက္တမ္းကုန္မွန္း မသိသာေပမယ့္ သတ္မွတ္ခ်ိန္ အတုိင္းအတာအတြင္း ရွင္းထုတ္ဖုိ႔ လုိအပ္ပါတယ္။

ဘယ္ဟာေတြ အကန္႔အသတ္မရိွ ထားသိုႏိုင္သလဲ၊ ဘာေတြကို ရွင္းထုတ္ပစ္ဖို႔ လုိအပ္လဲ မသိဘူးဆုိရင္ ေအာက္ပါအခ်က္ေတြက အသိတစ္ခုရေစပါလိမ့္မယ္။

၁။ ပိုးသတ္ေဆး

အေရာင္ခြ်တ္ေဆး သုိ႔မဟုတ္ အျခားအစြန္းခြ်တ္ေဆးစတဲ့ ပုိးသတ္ေဆးေတြဟာ ၃ လေက်ာ္ရင္ အာနိသင္ ျပယ္သြားပါ။

၂။ ေခါင္းအုံး

ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ေခါင္းအုံးမလဲဘဲ အသုံးျပဳႏုိင္ေပမယ့္ က်န္းမာေရးအေပၚ အပ်က္သေဘာေဆာင္တဲ့ အက်ဳိးဆက္ေတြ ရိွႏုိင္ပါတယ္။ dust mite လို႕ေခၚ ဖုန္ကေနျဖစ္လာတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြကပ္ျငိကာ ဓာတ္မတည့္မႈျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။  ဒါ့အျပင္ အံုးတာမ်ားတဲ့ ေခါင္းဦးဟာ ၾကာလာရင္ ပိုပိုျပားလာတာေၾကာင့္ ေခါင္း၊ လည္ပင္းနာက်င္မႈစတာေတြလညး္ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

၃။ ကိုယ္သုတ္ပဝါ

ကိုယ္သုတ္ပဝါကလည္း ကြ်ႏု္ပ္တုိ႔ အခ်ိန္ၾကာရွည္ သုံးစြဲတတ္တဲ့ အိမ္တြင္းပစၥည္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေခါင္းအုံးနဲ႔တူတဲ့အခ်က္က ႏွစ္ၾကာလာရင္ အသစ္လဲဖုိ႔ လိုအပ္တာပါပဲ။ မၾကာခဏေရစိုရလုိ႔ ဘက္တီးရီးယား ေပါက္ဖြားရာေနရာေတြ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ဒီဘက္တီးရီးေတြ ပဝါေလွ်ာ္ေပးရုံနဲ႔ မေသၾကပါဘူး။

 ၄။ ေရေမႊး

ေရေမႊးအားလုံးက သက္တမ္းေစ့ခ်ိန္ တစ္သမတ္တည္းမဟုတ္ေတာ့ နားလည္ရခက္ပါတယ္။ ေရေမႊးရဲ႕ ဓာတုေပါင္းစပ္ဖြဲ႔စည္းမႈေပၚ မူတည္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဘယ္ေရေမႊးျဖစ္ျဖစ္ ေအာက္စီဂ်င္နဲ႔ေပါင္းျပီး ဓာတ္ျပယ္တဲ့အခ်ိန္ဆိုတာ ရိွၾကပါတယ္။ ပညာရွင္အမ်ားစုက ၃ ႏွစ္က ၅ႏွစ္ခံတယ္လို႕ ေျပာၾကေပမယ့္ အနံ႔အသက္မေျပာင္းမခ်င္း ျပသနာမရိွပါဘူး။ ဆက္သုံးေနလုိ႔ ရေသးတယ္။

၅။ မီးပလပ္ေပါက္

မီးပလပ္ေပါက္ေတြမွာ သက္တမ္းေစ့ရက္ ပါမွာမဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ မီးပလတ္ေပါက္ေတြက လွ်ပ္စစ္မီးေၾကာင့္ အိမ္မီးေလာင္တဲ့ အဓိကအေၾကာင္းအရင္း ျဖစ္ပါတယ္။ လွ်ပ္စီးကိုသာ အျမဲ ေတာင့္ခံႏုိင္ေအာင္ ျပဳလုပ္ထားတာပါ။ အေရာင္ကြ်တ္တာ သုိ႔မဟုတ္ အပူနဲ႔ထိမိတာမ်ဳိးျဖစ္ျပီဆုိရင္ေတာ့ အသစ္လဲခ်ိန္တန္ပါျပီ။

၆။ ေနပူခံလိမ္းေဆး

ေနပူခံလိမ္းေဆးဘူးကို ၃ ႏွစ္တစ္ခါ အသစ္လဲေပးရပါလိမ့္မယ္။ ဘူးမွာ သက္တမ္းေစ့ရက္ပါမပါ ေသခ်ာစစ္ၾကည့္ပါ။ မပါရင္ ၃ ႏွစ္တစ္ၾကိမ္ ဒါမွမဟုတ္ အေရာင္ (သုိ႔) အပ်စ္အက်ဲ၊ အမာအေပ်ာ့ကို ၾကည့္ျပီး ေျပာင္းသံုးသင့္ပါတယ္။

၇။ မီးသတ္ေဆးဘူး

ဒါကိုေတာ့ အသုံးမလုိဘူးလုိ႔ ေမွ်ာ္လင့္ရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ မွတ္မိေနရုံ အခ်ိန္ေတာ္ၾကာကတည္းက ရိွေနခဲ့တာဆုိရင္ အသစ္လဲသင့္ေနပါျပီ။ မီးသတ္ေဆးဘူး အမ်ားစုက ၅ ႏွစ္ကေန ၁၅ ႏွစ္ခံတယ္လုိ႔ ထုတ္လုပ္သူေတြကိုယ္တုိင္ ေျပာဆုိထားပါတယ္။ ေကာင္းေသးလား၊ မေကာင္းဘူးလားဆိုတာသိဖုိ႔ pressure ကို စစ္ေဆးပါ။ ဒါမွမဟုတ္ အက္မအက္ကိုလည္း စစ္ၾကည့္ပါ။

Ref: Simplemost
trend myanmar မွ ကူးယူေဖာ္ျပသည္။
www.myanmarbookworld.com